走进上外体育馆，在高高大大的男生堆里，站着这样一位英姿飒爽的女老师，她与同学们一起挥汗如雨，她脸上表情严肃紧张，指挥孔武有力，她就是上外男篮的主教练，包于虹老师。

 

包老师为师受人尊重爱戴。身为上外男篮的主教练，包老师胜任了这份工作，每次比赛看到对方的教练都是男老师的时候，我们尤其对她平添了几分尊敬。她每次都尽心尽力地组织篮球队的训练和比赛。现在特招的篮球队员越来越少，包老师就在体育课上关注篮球打得好的同学，招揽进球队。上外本来就是个男生非常紧缺的学校，在包老师的召集下，我们的队伍竟也开始变得浩浩荡荡，可见包老师的人气有多旺了吧。许多学生都只是对篮球有兴趣，而没有受过正式训练。包老师不厌其烦地教他们基本知识，反复带领他们练习实践。现在有几名球员在包老师的训练下，已经打出了自己的风格，在学校校长杯的比赛中表现出色，崭露头角。在上海市大学生联赛中，包老师倾力亲为，从解决车辆问题，到请客吃饭，到为比赛的球员们买水，每个细节她都想得周到，任何琐事她都没有落下。在比赛中，她在场边为队员们加油助威，比赛气氛紧张而激烈，包老师却让队员们稳扎稳打。若是比赛分数落后，她不会数落球员，而是为他们加油打气，鼓励他们。到了比赛结束之后，她才会总结比赛，将球员的不足之处一一列出，让他们下次吸取教训。这样一位好老师，令我们肃然起敬，球员们一想到她，就觉得心里很踏实温暖。

 

包老师为学认真细致，一丝不苟。在训练场上，她经常亲自为球员们做示范，动作专业，非同一般，原来她曾是全国冠军上海女篮的主力队员呢！她非常懂得教学相长的道理，记得去年在比赛之前，“十一”放长假的时候她还带领同学们训练，并让当时的队长袁晨安同学准备了详细的战术视频，参考所有队员的意见。每次在布置战术的时候，她都非常注意倾听队员们的想法，经常尝试新方法，达到了不错的效果。除了担任学校的篮球队教练，包老师还是学校体育教学课的骨干。是学校主讲教师、学校优秀教师和兰生教学奖获得者。她担任篮球，手球，太极剑，木兰扇和游泳课等课程的老师，上过她的课的同学都不禁被这位教学能力全面、能文能武的老师所折服。除此之外,在本校一年一度的校长杯比赛期间，她每次都是篮球比赛的裁判，做教练的时候她认真紧张，做裁判也是公正不阿，严肃有力，显示了她的专业素养。

 

包老师为人亲切和蔼。她非常关心球员的身体状况，几个月前校队的中锋尹炜邑同学两膝韧带、半月板全部受伤且伤势严重，需要作手术治疗才能恢复。当时包老师隔三差五打电话给他询问伤势和身体状况，并在他住院期间，自费买了许多营养品，带着其他队员一同去医院探望。这让尹炜邑非常感动，连连称赞包老师是一位好教练，她时刻像慈母一样关心着我们，让大家的心里一直暖暖的；上次白文超同学脚踝扭伤，包老师依然无微不至地关心他，并且嘱咐他要好好养伤，不要勉强参加比赛，指出“带伤作战”是没有任何好处的。这样的例子举不胜举，可见队员的身体在她心中是排在第一位的。除了身体以外，包老师还非常关心队员的学习和生活，她总是与我们促膝长谈，谈谈生活，谈谈学习与工作。毕竟我们现在是学生，包老师总是教育我们在锻炼身体的同时，也要关注学业，两样一起抓，才能健康快乐地成长。看着一届一届的学生毕业出去，都找到了理想的工作，包老师的脸上也露出了宽慰的笑容。她的队员们不仅在球场上驰骋，更是在工作岗位上得心应手，开始为社会做出自己的一份贡献。

 

此文没有用华丽的辞藻来赞颂包于红老师，平凡的语言娓娓道来一位平凡的人民教师，她就是在生活的点点滴滴中影响了我们，影响了一代又一代的学生。在此，谨代表所有包老师的学生说一句：“老师，谢谢您！”